山药应当多吃。山药还能补脾,促进消化接收。除此之外,它还有去湿去浊的感化,对于浮肿病人、妇女产后、儿童腹泻也有必定的治疗感化。今天山药切片与黑木耳和黄瓜一路炒,再参加剁椒,口感脆爽入味,有清肺、润肺、补脾之功能,这道菜很简单,爱好的亲可以在家做一下。

食材:山药1根、木耳少许、黄瓜半根、小葱1根、姜1片、剁椒一勺,盐、醋少许。



做法:

1、备食材,木耳提前包好。

3、葱切环, 姜切末。



4、热油锅,倒入葱,姜,炒喷鼻。

5、再放1勺剁椒进去炒,炒出喷鼻味。



7、再倒入木耳黄瓜,翻炒平均加少许盐。

2、把山药去皮切片,黄瓜卜切片,木耳洗干净。

8、假如爱好出锅前调入少许醋即可,不加也行。

6、倒入切片的山药,多炒几下。

莫愁厨路蒙昧己,那个不识小面姨。大年夜家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹调路上陪伴大年夜家两年时光了!相处了日子里,一路分享美食生活常识,一路体验美食生活快活!在此,道一声感谢!好了,亲爱的同伙们,今天的文章就和大年夜家分享到这里,假如您对本文有任何不合的看法,迎接在文章底部评论出揭橥您的不雅点,我们会卖力浏览您的每一条留言~

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