4、金针菇焯熟,捞出控水,和黄瓜丝放在一路,蒜捣成蒜蓉倒在上面。

春天要细长要养分,此菜别错过,多吃也能让你少长3斤肉!杨柳吐绿,花儿飘喷鼻,每年清明节的时刻,也是中国24骨气的谷雨时分,气象逐渐转暖,凌晨和正午时刻的温差也最大年夜。我们这里比来的凌晨的气温在10摄氏度阁下,可是比及太阳升起,阳光普照的正午时刻,气温一会儿就会进步了30摄氏度。凌晨出门时穿的厚衣服,到了正午就必须赶紧脱去,换上薄薄的衣裳。爱美的女生,这几天已经早早穿上了薄薄的花裙子,在春日里绽放本身的曼妙身材。几乎所有的女性也开端减肥束腰,疗养饮食构造,想把本身的腰身修补的加倍亭亭玉立。今天给把大年夜家推荐的这道厚味,在春季隔三差五吃上一次,就可以实现女性同伙腰身面条的“最终目标”了。

这道凉菜,我选用了黄瓜、金针菇作为主菜,互相搭配进行凉拌,做成了一道口感凉快、味道喷鼻脆的合适天热食用的小凉菜。黄瓜和金针菇生成是一对,一周吃一次,小腰细了,气色也好了!黄瓜和金针菇都是大年夜家日常平凡常见的蔬菜,但很多人并未将这两种食材进行搭配做菜,固然人们知道黄瓜和金针菇蔬菜的养分价值,但却不知道黄瓜和金针菇搭配最凉菜好不好吃。黄瓜富含蛋白质、维生素等养分,清热,解毒,利水,消肿。金针菇中含有氨基酸,面且锌的含量较高,常吃有加强智力的感化。这两种蔬菜搭配凉拌,可以达到清热解毒、清理肠胃和供给身材所须要的钙、磷、铁等养分元素。对于想把本身腰身瘦下来的女性同伙是一个异常不错的菜品。如今我把这道菜的做法分享给大年夜家,爱好的同伙可以照做起来。

食材:黄瓜2根、金针菇1把、蒜粒4个、1勺白糖,1勺醋,1勺酱油,1勺蚝油,1勺辣椒油,1小勺盐,少许亚麻油。



1、食材备好。

2、将金针菇洗干净,切去尾部老的部分,撕开,放入锅顶用开水焯熟。



3、黄瓜洗净,切片再切成粗点的丝。

5、取一小碗,参加1勺白糖,1勺醋,1勺酱油,1勺蚝油,1勺辣椒油,1小勺盐,再倒一点亚麻油,拌匀。

6、将调好的料汁浇在黄瓜金针菇上。



7、混淆搅拌平均即可装盘。

8、这道菜,比较简单,特别合适这个季候食用。



莫愁厨路蒙昧己,那个不识小面姨。大年夜家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹调路上陪伴大年夜家两年时光了!相处了日子里,一路分享美食生活常识,一路体验美食生活快活!在此,道一声感谢!好了,亲爱的同伙们,今天的文章就和大年夜家分享到这里,假如您对本文有任何不合的看法,迎接在文章底部评论出揭橥您的不雅点,我们会卖力浏览您的每一条留言~

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